Fontes: pimentão, brócolis, couve de bruxelas, couve-flor, suco de frutas, sucos de limão, mostarda, mamão, morango. Alimentos com vitamina c aumentam a produção de células brancas, que auxiliam no combate de infecções do sangue e aumentam os níveis de interferon , o anticorpo forma película protetora das células impedindo a entrada de vírus.
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