LEMBRANCINHAS BY KAKAU MICHELS

ESSAS LEMBRANCINHAS EU FIZ P O ANIVERSÁRIO DE 6 ANINHOS DE MINHA FILHA.

PRAIA DE BOMBAS SC

EU AMO A VIDA !!!!

FRASE DO DIA!

CHEGA- TE AOS BONS SERÁS UM DELES, CHEGA-TE AOS MAUS SERÁS PIOR DO QUE ELES

SALADA DE VERÃO

Ingredientes

1 molho de aipo cortado

2 maçãs cortadas em cubinhos

1/2 xícara de chá de passas

2 colheres de sopa de azeite

2 colheres de sopa de suco de limão

1/2 lata de creme de leite light

1/2 xícara de salsa picada

Modo de Preparo

1. Misture todos os ingredientes em uma vasilha e sirva

OLÁ PESSOAL. ! VOLTEI....

ESTIVE FORA POR MOTIVOS PARTICULARES, MAS AGORA ESTAREI SEMPRE AQUI ATUALIZANDO MEU BLOG COM MUITO CARINHO PARA VCS.. BJS PARA TODOS

MESA DE GOLOSEIMAS PREPARADA POR MIM , PARA FILHA DE UMA GRANDE AMIGA

Cupcakes enfeitados — BEBE.COM.BR

Cupcakes enfeitados — BEBE.COM.BR

A VIDA FLORESCE PLENAMENTE ONDE EXISTE O AMOR...

BOLO NO PALITO !!! MUITO FOFO !!! E GOSTOSO!!!

Ingredientes:
1 bolo assado no sabor de sua preferência.
500 gr de doce de leite em pasta ( ou sabor de sua preferência )
500 gr de chocolate ao leite derretido
1 pct de confeitos de chocolate
palitos de sorvete

Modo de preparo:

Com uma faca corte o bolo em pedaços retangulares, ( 4cm x 8cm), corte ao meio no sentido do comprimento , passe o doce de leite em uma metade da fatia do bolo, coloque o palito e feche com a outra metade, formando um pirulito. Reserve.
Banhe os pirulitos no chocolate ao leite derretido , segurando pela ponta do palito. Deixe escorrer sobre o papel manteiga e decore com os confeitos.

Fica muito lindo e gostoso. Ótima pedida para a festa da garotada.

FORMATURA DE MINHA AMADA IRMÃ JULIANA.

PARABÉNS MANA. POR MAIS ESSA ETAPA VENCIDA EM SUA VIDA, VOCÊ É , E SEMPRE SERÁ MOTIVO DE MUITO ORGULHO PARA MIM. TE AMO.

ESSA É MAIS UMA DAS PEÇAS QUE RECEBI. É MUITO LINDA!

VOCES NÃO TEM IDÉIA DE COMO ESSE ANEL É LINDO!!!

CONHECENDO A SI MESMO

IMPOSSÍVEL ATRAVESSAR A VIDA ...
SEM QUE UM TRABALHO SAIA MAL FEITO,
SEM QUE UMA AMIZADE CAUSE DECEPÇÃO,
SEM PADECER COM ALGUMA DOENÇA,
SEM QUE UM AMOR NOS ABANDONE,
SEM QUE NINGUÉM DA FAMÍLIA MORRA,
SEM QUE A GENTE SE ENGANE EM UM NEGÓCIO.

ESSE É O CUSTO DE VIVER.
O IMPORTANTE NÃO É O QUE ACONTECE,
MAS, COMO VOCÊ REAGE.

VOCÊ CRESCE QUANDO NÃO PERDE A ESPERANÇA, NEM DIMINUI A VONTADE, NEM PERDE A FÉ.
QUANDO ACEITA A REALIDADE E TEM ORGULHO DE VIVÊ-LA.
QUANDO ACEITA SEU DESTINO, MAS TEM GARRA PARA MUDÁ-LO.
QUANDO ACEITA O QUE DEIXA PARA TRÁS, CONSTRUINDO O QUE TEM PELA FRENTE E PLANEJANDO O QUE ESTÁ POR VIR.

CRESCE QUANDO SUPERA, SE VALORIZA E SABE DAR FRUTOS.
CRESCE QUANDO ABRE CAMINHO,
ASSIMILA EXPERIÊNCIAS...
E SEMEIA RAÍZES….

CRESCE QUANDO SE IMPÕE METAS,
SEM SE IMPORTAR COM COMENTÁRIOS.

CRESCE QUANDO É FORTE DE CARÁTER,
SUSTENTADO POR SUA FORMAÇÃO,
SENSÍVEL POR TEMPERAMENTO...
E HUMANO POR NASCIMENTO!

CRESCE AJUDANDO A SEUS SEMELHANTES,

CONHECENDO A SI MESMO E
DANDO À VIDA MAIS DO QUE RECEBE.

E ASSIM SE CRESCE…..

COMIDINHAS FOFAS...

OLHA SÓ GENTE QUE COISINHAS MAIS FOFUXAS, NEM DA PRA ACREDITAR QUE É PARA COMER, PEGUEI DO BLOG DA LUIZA GOMES, ELA É UMA FOFA.

NÃO DEIXE PARA FAZER AMANHÃ O QUE VOCÊ PODE FAZER HOJE!

Aprendi

FIBRAS AJUDAM A EMAGRECER.

F

Elas estão ocultas na concistência crocante de uma cenoura , e no sabor levemente adocicado de uma maçã . Na soja e na lentilha, aparecem aos montes. E ainda emprestam suas qualidades ao arroz integral, á aveia, á linhaça e as folhas. Diferentemente de micronutrientes como a vitamina C , que da aos alimentos um toque cítrico , as fibras não alteram o sabor da comida - Interferem muito mais na textura.

Você certamente já ouviu falar dos seus benefícios , especialmente para o bom funcionamento do intestino . Agora a ciência acaba de revelar outro mega favor que as fibras prestam a nossa saúde.: ajudam a esvaziar pneus do abdômen . Quanto maior o consumo de fibras , menor o acúmulo de gorduras viceral, que ficam entre o intestino e outros orgãos abdominais.

Deus do Impossível - Toque no Altar

Descoberta Arqueológica: Templo de Salomão

Jerusalém, 26 fev (EFE).- Arqueólogos israelenses descobriram em escavações realizadas junto à Cidade Antiga de Jerusalém os restos de uma muralha do século X a.C. que poderiam confirmar a descrição bíblica dos tempos do rei Salomão.

Uma parte da muralha, de 70 metros de comprimento e seis de altura, foi encontrada em uma local de nome Ofel, entre a conhecida como Cidadela de David e a parede sul do Monte do Templo judeu, também conhecido como Esplanada das Mesquitas muçulmana.

Empreendidas nos últimos meses, as escavações fazem parte de um projeto da Universidade Hebraica de Jerusalém, a Autoridade de Antiguidades de Israel e outras instituições, e conta com o financiamento de patrocinadores americanos.

Sua diretora, Eilat Mazar, data a muralha com base em fragmentos de vasilhas descobertas nos arredores. Segundo ela, os objetos são de tempos do reinado de Salomão, o período de maior construção até então em Jerusalém e quando foi erguido o Primeiro Templo judeu, segundo o Antigo Testamento.

"Esta é a primeira vez que se descobre uma estrutura desse período que pode ter uma correlação com as descrições das obras de Salomão em Jerusalém", afirma.

"A Bíblia conta que Salomão construiu, com ajuda dos fenícios, que eram excelentes construtores, o Templo e seu novo palácio e que os rodeou com uma cidade. O mais provável é que estivesse conectada à muralha mais antiga da Cidadela de David", explica a diretora das escavações.

No local, foram desenterradas também uma monumental guarita de vigilância de seis metros de altura e uma torre que serviria de mirante para proteger a entrada da cidade, que são características do estilo do Primeiro Templo.

Deste período datam os antigos povoados israelitas de Meguido ou Be'er Sheva, declaradas em 2005 Patrimônio Mundial da Humanidade pela Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco).

Para a arqueóloga, os restos da muralha representam uma prova adicional da exatidão com que as sagradas escrituras descrevem o esplendor do período dos reis David e Salomão.


Ela cita o Primeiro Livro de Reis (3:1), no qual "Salomão se tornou parente do então Faraó do Egito, pois se casou com sua filha Anelise e a trouxe à cidade de David, quando terminava de construir sua casa, a casa de Jeová e os muros de Jerusalém ao redor".


As pesquisas sugerem que os restos da muralha revelam a presença de uma monarquia e que a fortaleza e forma de construção indicam um alto nível de conhecimentos de engenharia.


Os vestígios estão em um ponto estratégico, no alto do vale do Kidron, hoje limite à Cidade Antiga de Jerusalém.


"Ao comparar as últimas descobertas das muralhas e portas da cidade do período do Primeiro Templo e os restos de vasilhas encontrados no local, podemos assegurar com bastante certeza que os muros são da cidade construída pelo rei Salomão em Jerusalém, na última parte do século X a.C", afirma Mazar.


A inscrição encontrada em um fragmento de vasilha descreve: "do supervisor do pa...", que a arqueóloga acredita se referir ao "supervisor do padeiro", um oficial responsável por controlar o fornecimento de pães à corte real.


Outros fragmentos contêm as palavras "do rei", e também foram encontrados selos de cera com dezenas de nomes.


O explorador britânico Charles Warren descreveu o traçado da torre em 1867, mas sem atribuí-lo à época de Salomão, cuja monarquia ficou conhecida pelas decisões justas ou salomônicas.


Nesse contexto de difícil equilíbrio, cabe se perguntar se a Bíblia pode servir ou não de guia arqueológico, uma polêmica que enfrenta duas tendências na arqueologia israelense e especialmente incerta no que se refere às descobertas em torno do período do rei David e de seu filho Salomão.

Mazar pertence à corrente que reconhece a validade do relato bíblico, enquanto arqueólogos da Universidade de Tel Aviv acham que o Pentateuco não está isento de interesses políticos de seus autores e que as monarquias de ambos os reis não eram uma potência regional como descreve o livro sagrado. EFE
fonte: http://br.noticias.yahoo.com/s/26022...ralha-rei.html

Essa notícia também foi veiculada pela Revista Veja, edição 2154, ano 43, nº 9 de 3 de março de 2010, p. 46:

Descobertas
ruínas de uma muralha que pode ter pertencido ao templo do rei Salomão em Jerusalém. A construção tem 70 metros de comprimento por 6 de altura e data do ´seculo X antes de Cristo. A descoberta da última semana causou espanto, pois muitos estudiosos acreditam que Salomão jamais existiu - seu reinado pertenceria ao terreno dos mitos. Novas escavações serão feitas para tentar confirmar o achado.

Quem chora pra Deus - Elaine de Jesus

RECEBI NOVIDADES ! OLHA SÓ QUE MARAVILHOSO !!!

O DOURADO VEM COM TUDO NESSA NOVA ESTAÇÃO... PREPARE-SE PARA BRILHAR...

Pré-estreia mundial do filme "A Origem" ("Inception", EUA, 2010), em Londres. Na última quinta 8

A ORIGEM ACOMPANHA UMA AVENTURA DE FICÇÃO CIENTIFICA QUE ACONTECE DENTRO, DA ARQUITETURA DA MENTE. LEONARDO`DICAPRIO É JACOB, SUJEITO QUE POSSUI A HABILIDADE DE ENTRAR NOS SONHOS DAS PESSOAS PARA IMPLANTAR OU PEGAR INFORMAÇÕES. APÓS A MORTE DE SUA ESPOSA, JACOB É ACUSADO DE HOMICÍDIO E PRECISA FAZER DE TUDO PARA PROVAR A SUA INOCÊNCIA . ESSE FILME PROMETE!!!!!

NOSSA MARAVILHOSO!!!! EU FIZ E PRECISO DIVIDIR ESSA DELÍCIA COM VOCÊS. FICA MUITO, MUITO, MAIS MUITO BOM. EXPERIMENTE.

500 gr de aipim, cru e ralado

3 ovos inteiros, levemente batidos.

1 (colher de cafézinho) de sal

Misture tudo com uma colher e frite em oléo bem quente.

OBS; O aipim precisa cozinhar , caso contrário a receita não funciona.

SUGESTÕES : Nessa mesma massa pode acrescentar queijo ralado, ou também salsinha e cebolinha, também fica ótimo com baycon, no caso do baycom tire o sal da receita.

AGORA É SÓ SABOREAR , É UMA DELÍCIA PESSOAL. AMEIIIII

DIA DO AMIGO !!!!!

MUITA GENTE ENTRA E SAI DE NOSSA VIDA , AO LONGO DOS ANOS. MAS SÓ OS VERDADEIROS AMIGOS DEIXAM IMPRESSÕES EM SEU CORAÇÃO. FELIZ DIA DO AMIGO.

Cantor Clayton Queiroz e Giseli Cristina; Confiarei

O DOURADO VEIO PARA FICAR !!!!!! LINDA ESSA PEÇA.!

MODA PRIMAVERA VERÃO ! LIZ CALÇADOS

UMA SUGESTÃO PARA ESTE FRIOZINHO...

FONDUE DE CHOCOLATE

Ingredientes

400g de chocolate ao leite em barra

100g de chocolate meio-amargo

1 lata de creme de leite light

1 cálice de licor de Amarula

frutas picadas ( banana, morango, kiwi )

marshmallow

Modo de Preparo

1 -Derreta no microondas o chocolate, colocando num recepiente de vidro, próprio para microondas

2 -Deixe em potência alta por 1 minuto, retire e veja se dá para mexer o chocolate até ficar bem derretido

3 -Caso não dê, leve ao microondas por mais 30 segundos, vá repetindo o procedimento até que o chocolete derreta

4 -Leve ao fogo médio ( do fogão) o chocolate e misture o licor e o creme de leite

5 -Mexa até ficar com uma consistência cremosa

6 - O importante é mexer sempre para não empelotar

7 - Quando estiver pronto é só levar para o richaud e servir-se, espetando as frutas, marshmallow e molhando na mistura

Informações Adicionais

Caso você não seja muito chegado em doce, pode inverter a quantidade de chocolate ao leite com meio-amargo.

conquistando o impossível

10 Dicas para previnir a osteoporose - SBR

1. Evitar Quedas e Acidentes Domésticos

Como:

• Conferir a graduação das lentes dos óculos


• Melhorar o equilíbrio com exercícios, tomando cuidado com uso de medicamentos que possam causar tonturas ou mexer com o labirinto


• Evitar objetos em casa que facilitem as quedas ou escorregões como tapetes, pisos encerados etc.


• Usar bengala se achar que o equilíbrio está ruim ü tomar cuidado ao subir escadas e preferir as que tiverem corrimão


• Não pegar objetos pesados

2. Evitar o sedentarismo

Como:

• Fazer exercícios com orientação especializada, pois atividade física de forma errada ou excessiva também pode causar fraturas


• Estimular todos da família a realizarem exercícios, principalmente os mais jovens, como forma e prevenir a perda da massa óssea futuramente


• Não realizar atividade física acima de suas possibilidades

3. Dieta equilibrada

Como:

• Dieta rica em laticínios, peixe, vegetais verdes, legumes, frutas


• Estimular sempre que possível a amamentação com leite materno


• Não fazer dieta para emagrecimento sem orientação médica, que possa levar à magreza excessiva, anorexia e bulimia


• Evitar o excesso de café e refrigerantes à base de cola

4. Exponha-se ao sol

Como:

• no inicio da manhã ou final da tarde, por 15 a 30 minutos

5. Evitar o fumo

Porque:

• O cigarro acelera a perda da massa óssea

6. Evitar bebidas alcoólicas

Porque:

• O uso excessivo de álcool acelera a perda da massa óssea

7. Densitometria Óssea

Como:

• A partir dos 40 anos, realizar uma vez por ano a densitometria, exame que mede a massa óssea, principalmente se tiver familiares com osteoporose

8. Prevenção na Menopausa

Como:

• Na ocasião da menopausa, conversar com o ginecologista ou especialista em osteoporose sobre a necessidade do uso de suplementação hormonal, de cálcio e vitamina D

9. Suplementação Oral de Cálcio e Vitamina D

Como:

• Caso use medicamentos que estimulem o aparecimento da osteoporose, como corticóide, anticoagulantes, hormônio tireoidiano, antiácidos, anticonvulsivantes, converse com seu médico sobre a necessidade de iniciar um tratamento preventivo da osteoporose, pelo menos com a suplementação oral de cálcio e vitamina D

10. Amamentação

• Estimular a amamentação com leite materno pois o mesmo garantirá melhor massa óssea no futuro

Fonte: Sociedade Brasileira de Reumatologia.

MINHA COMIDA PREFERIDA. AMOOOOOOOOOO

Algo para nunca esquecer

Algo para nunca esquecer


Sua presença é um presente para o mundo.
Você é único e só há um igual a você.
Sua vida pode ser o que quiser que ela seja.
Viva os dias, apenas um de cada vez.
Conte suas bençãos, não seus problemas.
Você os superará venha o que vier.
Dentro de você há muitas respostas.
Compreenda, tenha coragem, seja forte.
Não coloque limites em si mesmo.
Muitos sonhos estão esperando para serem realizados.
As decisões são muito importantes para serem deixada ao acaso.
Alcance seu máximo, seu melhor e seu prêmio.
Nada consome mais energia do que a preocupação.
Quanto mais tempo se carrega um problema, mais pesado ele fica.
Não leve as coisas tão a sério.
Viva uma vida de serenidade, não de arrependimentos.
Lembre-se de que um pouco de amor dura muito.
Lembre-se muito disso: "dura para sempre".
Lembre-se que a amizade é um investimento sábio.
Os tesouros da vida são todas as pessoas.
Perceba que nunca é tarde demais.
Faça coisas simples e de forma simples.
Tenha saúde, esperança e felicidade.
Encontre tempo para fazer pedidos a uma estrela.
E nunca jamais esqueça,por se quer um dia
O quanto você é especial !!!
E sempre se lembre Sorria !!!

O EMBLEMA DA COPA 2014 JÁ FOI ESCOLHIDO!

Direto de Johannesburgo
Acabou o mistério, e o logotipo da Copa do Mundo de 2014 já é oficialmente do conhecimento de todos. O COL (Comitê Organizador Local) apresentou o desenho, que tem uma clara referência à Taça Fifa, nesta quinta-feira em um evento realizado em Joahannesburgo que marcou o pontapé inicial para a competição.

A logomarca tem o esboço da imagem do troféu do Mundial sendo formado por três mãos. As cores que predominam são o verde e o amarelo, presentes na bandeira do Brasil, mas o número 2014 foi pintado de vermelho. Em baixo do desenho, está escrito "Fifa World Cup" (Copa do Mundo Fifa) em azul e "Brasil" em verde.

Para a escolha do emblema, que estará nas camisas de todas as seleções que participaram das Eliminatórias do Mundial e também da competição a ser organizada pelos brasileiros, foi reunida uma comissão de notáveis - o presidente da CBF (Confederação Brasileira de Futebol), Ricardo Teixeira, o secretário-executivo da Fifa, Jérôme Valcke, o arquiteto Oscar Niemeyer, o escritor Paulo Coelho, a cantora Ivete Sangalo, a modelo Gisele Bündchen e o designer Hans Donner -, que escolheram entre opções sugeridas por várias agências.

Nesta quinta, o lançamento oficial do logo, ocorrido no Sandton Convention Center, em Johannesburgo, foi prestigiado até pelo presidente do Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva. Estiveram no evento também Teixeira, que dirige ainda o COL, e o presidente da Fifa, Joseph Blatter.

O que é o amor ?

Licença-maternidade: Senado aprova proposta que amplia licença de quatro para seis meses

O Senado aprovou ontem, por unanimidade, a PEC (Proposta de Emenda à Constituição) que torna obrigatória a ampliação da licença maternidade de quatro para seis meses no país.

Hoje, a licença de 180 dias é facultativa às empresas, que têm liberdade para aderir ou não à extensão do benefício. Quem concede os 60 dias adicionais tem direito a benefícios fiscais. A licença já é adotada em diversos órgãos públicos.

No entanto, para que se torne obrigatória, a PEC ainda precisa ser votada em segundo turno (votação prevista para agosto) e depois vai para a Câmara. Se aprovada, segue para a promulgação.

Autora da PEC, a senadora Rosalba Ciarlini (DEM-RN) afirma que a ampliação da licença-maternidade traz benefícios às empresas, já que quando a mãe tem a possibilidade de ficar mais tempo com o filho, volta ao trabalho mais produtiva e falta menos.

Licença-paternidade

No final do ano passado, a Comissão de Assuntos Sociais do Senado também aprovou a ampliação, de até quatro meses, a licença paternidade em algumas situações, como a morte da mãe no pós-parto ou se o casal escolher o pai para cuidar do filho adotado.

A proposta ainda estabelece situações em que o empregado responsável por um filho de até três anos deficiente ou com uma doença que necessite de tratamento poderá se ausentar do trabalho por até 10 horas semanais, que deverão ser compensadas depois.

A proposta está em análise na Câmara dos Deputados. Em parecer enviado ao Senado no ano passado, o governo se manifestou contra a proposta.

Hoje, as empresas devem conceder cinco dias de licença remunerada ao pai de um recém-nascido.

Serginho Groisman está na campanha contra o bullying – e você, encara esta luta com a gente?

“O termo em inglês é utilizado para designar atos de violência física ou psicológica intencionais e repetidos contra alguém.”

A ideia da campanha nasceu no Altas Horas, quando o programa recebeu o menino Felipe Matos (que vi e me emocionou profundamente com a coragem do garoto em se declarar vítima do bullying). Serginho alerta para as consequências psicológicas que os atos de bullying podem causar e incentiva as conversas entre pais e filhos, amigos e escola.




Soube, num post do Todos pela Educação, de um projeto carioca interessante que busca reduzir o comportamento agressivo entre jovens. E foi lá no site da Abrapia que achei estas dicas para pais de “bullies” (os agressores). Se você for informado de que seu(sua) filho(a) é um(a) autor(a) de bullying:

•Saiba que ele(a) está precisando de ajuda.
•Não tente ignorar a situação, nem procure fazer de conta que está tudo bem.
•Procure manter a calma e controlar sua própria agressividade ao falar com ele(a). Mostre que a violência deve ser sempre evitada.
•Não o(a) agrida, nem o(a) intimide; isso só iria tornar a situação ainda pior.
•Mostre que você sabe o que está acontecendo, mas procure demonstrar que você o(a) ama, apesar de não aprovar esse seu comportamento.
•Converse com ele(a): procure saber porque ele(a) está agindo assim e o que poderia ser feito para ajudá-lo(a).
•Garanta a ele(a) que você quer ajudá-lo(a) e que vai buscar alguma maneira de fazer isso.
•Tente identificar algum problema atual que possa estar desencadeando esse tipo de comportamento. Nesse caso, ajude-o(a) a sair disso.
•Com o consentimento dele, entre em contato com a escola; converse com professores, funcionários e amigos que possam ajudá-lo(a) a compreender a situação.
•Dê orientações e limites firmes, capazes de ajudá-lo(a) a controlar seu comportamento.
•Procure auxiliá-lo(a) a encontrar meios não agressivos para expressar suas insatisfações.
•Encoraje-o(a) a pedir desculpas ao colega que ele(a) agrediu, seja pessoalmente ou por carta.
•Tente descobrir alguma coisa positiva em que ele(a) se destaque e que venha a melhorar sua auto-estima.
•Procure criar situações em que ele(a) possa se sair bem, elogiando-o(a) sempre que isso ocorrer.

A saúde do homem

A relação entre a boa saúde e um estilo de vida saudável tem sido bastante estudada atualmente. Hoje se sabe que a adoção de hábitos saudáveis previne algumas doenças. Recomenda-se, por exemplo, tanto para o homem como para a mulher, a prática de exercícios físicos regulares e uma dieta consciente, além do controle do estresse, para o bom equilíbrio físico e mental.

Ter uma atitude saudável significa, ainda, ficar atento a qualquer sinal ou sintoma de doença e realizar exames e testes diagnósticos regularmente, mantendo assim a saúde do homem.

No homem, alguns fatores relacionados a estilo de vida também têm influência direta na produção de testosterona, hormônio responsável pela normalidade de várias funções, entre elas o desempenho sexual.

Infelizmente, não é apenas a deficiência de testosterona que frequentemente é ignorada e permanece sem tratamento. Outras enfermidades afetam a saúde do homem (câncer de próstata, por exemplo) e são muitas vezes diagnosticadas tardiamente. Além disso, várias enfermidades se tornam muito mais comuns em homens que em mulheres e, portanto requerem particular atenção, como é o caso das doenças cardiovasculares.

LAZER !

14ª Bienal do Livro

Para os amantes dos livros, o Rio de Janeiro recebe a 14ª edição da Bienal Internacional do Livro. O evento vai até o dia 20 de setembro, no Rio Centro.

Endereço: Av. Salvador Allende, nº 6555 – Barra da Tijuca/RJ
Horários: 10h às 22h, sábados e domingos
Informações: (21) 3035-9204

PRÍMAVERA VERÃO 2010

Primavera-verão 2010
Datelli com Daniela Sarahyba

AÇUCAR, ASSIM COMO O SAL, PODE AUMENTAR A SUA PRESSÃO SANGUÍNEA

Comer muito sódio, componente do sal, pode aumentar muito a sua pressão sanguínea. Agora cientistas acreditam que o açúcar pode ter o mesmo efeito.

Pessoas que têm uma dieta muito rica em frutose, um tipo de açúcar, têm maiores chances de desenvolver hipertensão. Beber duas latas e meia de refrigerante por dia, ou consumir o equivalente em frutose em outros alimentos, aumenta o risco de hipertensão em 30%.

O estudo analisou alimentos como chocolate, refrigerante, biscoitos, balas e outros alimentos que contenham xarope de milho (adoçante que contém altos níveis de frutose). Os cientistas acompanharam 4500 adultos que não sofriam com hipertensão e a quantidade de frutose que eles ingeriam por dia.

Os voluntários que consumiam mais do que 74 gramas de frutose por dia (o equivalente a 2 latas e meia de refrigerante) tinham mais chances de ter pressão alta e, posteriormente, desenvolver hipertensão. A hipertensão pode danificar seus vasos sanguíneos e também aumenta os riscos de doenças cardíacas e renais.

FELICIDADE CONTAGIA !!! MUITO BOM...

Li na revista Saúde que um grupo de pesquisadores das universidades Harvard e da Califórnia, constatou que a felicidade é um fenômeno social. O sorriso de uma pessoa contribui para melhorar o astral das outras que freqüentam o mesmo ambiente.Para chegar a essa conclusão, os cientistas analisaram questionários aplicados em 5 mil adultos, durante 20 anos.Os participantes responderam a perguntas referentes a seu estado emocional e a seus relacionamentos.A análise dos resultados revelou que viver rodeado de pessoas contentes aumenta em até 25% a chance de um indivíduo se sentir bem. Isso acontece porque a alegria contida no tom de voz e na expressão da face desperta a ativação de áreas cerebrais associadas a esse sentimento, funcionando como um espelho.Para melhorar nossa vida e a vida das pessoas que convivem conosco a revista sugere as seguintes dicas.- Procure se relacionar com pessoas bem-humoradas e otimistas no seu dia-a-dia.- Sorria e seja gentil. Isso favorece a reciprocidade, a harmonia e o bem-estar em ambientes coletivos.- Troque experiências positivas: um livro que descobriu, um novo restaurante que conheceu...- Leve em consideração que crianças de até 3 anos são fortemente influenciadas pelos sentimentos dos adultos: elas se alegram com o bom humor deles e se entristecem quando percebem que estão desanimados. Por isso, tente transmitir boas emoções aos pequenos.

OS BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO

- O leite materno colabora para a formação do sistema imunológico, previne alergias, obesidade, intolerância ao glúten e diminui as chances de a criança futuramente fazer xixi na cama. Melhora o desenvolvimento intelectual.

- O momento da amamentação aumenta o vínculo entre mãe e filho e colabora para que a criança se relacione melhor com outras pessoas.

- O leite materno é mais fácil de ser digerido.

- A sucção facilita a volta do útero ao tamanho original e ajuda no desenvolvimento da arcada dentária do bebê.

NESSE INVERNO ABUSE DO DOURADO!

EU TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE.